Golfalbue (medial epiondylitt) er en senelidelse karakterisert ved smerter i albuen. Smertene er lokalisert ved utspringet til håndleddets bøyemuskler på benutspringet på innsiden av albuen.
Tilsvarende smerter på yttersiden av albuen kalles tennisalbue (lateral epikondylitt), og dette forekommer fem til ti ganger så hyppig som golfalbue.
Hva er symptomer på golfalbue?
Symptomene er smerter ved bruk av bøyemusklene til håndleddet.
Hvem får golfalbue?
Golfalbue kan man få hvis man spiller golf eller tennis. Andre aktiviteter som innebærer overbruk av muskel-senekomplekse i underarmen kan også bidra til å utvikle golfalbue, som for eksempel klatring og overdrevent manuelt håndarbeid.
Hvordan behandler man golfalbue?
Behandlingen består av fysioterapi med avlastning, aktive øvelser, tøyninger, styrketrening eller tilpasning av teknikken. Det er gode resultater hvis man kommer hurtig til behandling. Hvis man ikke gjør det, er faren for kroniske plager stor.
Hvordan bli kvitt golfalbue?
Når du har overbelastet albuen så kan det være en god ide bruke en støtte for å lindre smertene. Støtten må plasseres korrekt i forhold til dine smerter. Våre støttet til golfalbue hjelper fordi de sitter stramt, uten å være ubehagelig. De må være komfortable under utførelse av sport og fysisk aktivitet.
Relevante produkter